Yoga Darga'da 1 Ay Sınırsız Yoga ve Pilates 450 TL Yerine 59 TL, 2 Kişi 109 TL!

Yoga Darga'da 1 Ay Sınırsız Yoga ve Pilates 450 TL Yerine 59 TL, 2 Kişi 109 TL!

Stresten, sorunlardan, sizi yoran her şeyden bir süre olsun uzaklaşmaya; üstelik bunu bir yaşam felsefesi haline getirmek hiç de zor değil!

Bedeninizin sesine kulak verin. Yorgunluğunuz, bıkkınlığınız ve belki de uykusuzluğunuz size bir şey anlatmaya çalışıyor!



Bir an olsun durun ve kendiniz için ne yapabileceğinizi düşünün. Birkaç saatliğine kendi içinize dönün ve o iç sesinize kulak verin. Size anlatmak istediği neler var dersiniz?

Geleneksel ve klasik yoga öğretisinden çocuk yogasına, hamilelik ve doğum sonrası yoga çalışmalarından, kişiye özel yoga programlarına kadar bir çok ders seçeneği ile Türkçe ve İngilizce lisanlarda ders veren deneyimli yoga hocalarıyla hizmet veren Yoga Darga, ayrıca Pilates, Refleksoloji, Shiatsu Masajı, Astroloji Atölyesi ve çeşitli seminerlerle de sizleri bekliyor.



Yoga Darga ile sınırsız pilates ve yoga eğitimlerina başların, hem bedeninizi hem ruhunuzu rahatlatın!  

Pilatesin Fiziksel Faydaları:

• Vücudu şişirmeden uzun, zayıf, sağlıklı, dirençli ve esnek kaslar geliştirir.
• Güç ve esneklik arasındaki dengeyi kurar.
• Nefes almayı öğreterek kaslardaki gerginliği azaltır, vücudu yeniden canlandırır.
• Kas sisteminde dengeyi sağlar. Güçsüz kasları güçlendirirken, fazla çalışmış kasları ise rahatlatarak dengeyi sağlar.
• Vücut duruşunu iyileştirir, kronik sırt ve boyun ağrılarını hafifletir. Ayrıca incinmeleri önlemek için bedenin yapısal duruş problemlerini düzeltir.
• Eklemleri gevşetir ve vücudun rahatlamasını sağlar.

Pilatesin Zihinsel Faydaları:

• Beden farkındalığını arttırır.
• Sakinleştirir, zihninizi stresten uzaklaştırır.
• Direncinizi arttırır.
• Zihinsel odaklanmayı geliştirir, konsantrasyonu yükseltir.

Yoga
Ruh ve bedenleri güçlendirerek kendinizi yaşadığınız evrenle bir bütün olarak hissetmenizi amaçlayan yoga öğretisi, sizi yaşam farkındalığınızı eğlenerek, araştırarak ve bir yandan da hafifleyerek artırmaya davet ediyor. Yoga ile kendinizi keşfederken, kişisel gelişiminize de katkıda bulunacaksınız. Sağlıklı, dengeli ve doyurucu bir yaşama 'merhaba' diyeceksiniz!

Program: 

Pazartesi: 
10:30 /19:30/ 20:00  Hatha Yoga
14:30 - Hamile Yogası

Salı:

09:00 /19:00 Mat Pilates
10:15 /12:15/ 20:00 Hatha Yoga

Çarşamba: 10:30 / 12:30/ 19:30 Hatha Yoga

Perşembe:

10:30 / 12:30 Hatha Yoga
09:00 / 14:00 / 19:00 Mat Pilates

Cuma: 12:00 Hatha Yoga

Cumartesi:
10:30 Çocuk Yogası
12:00 Yoga Prana Flow Aubri Barnes
14:00 Mat Pilates

Groupon'unuzu kaçırmayın!